Juegos de memoria en el móvil: cómo elegir uno que merezca la pena

Hay quien hace el crucigrama del periódico cada mañana desde hace cuarenta años. El móvil ofrece lo mismo con otro envoltorio: juegos de parejas, series de números, preguntas de cultura general. La diferencia es que las tiendas de aplicaciones están llenas de ellos, y no todos son de fiar.

Conviene poner los pies en el suelo. La Organización Mundial de la Salud, en sus directrices de 2019 sobre la reducción del riesgo de deterioro cognitivo, admite que el entrenamiento mental puede ofrecerse a personas adultas, pero avisa de que las pruebas científicas a su favor son de baja calidad. Es decir: jugar viene bien, entretiene y mantiene la cabeza en marcha, pero ningún juego cura ni previene nada. Si notas fallos de memoria que te preocupan, habla con tu médico antes que con la tienda de aplicaciones.

Qué mirar antes de instalar

No existe «el mejor juego». Existe el que encaja contigo. Cinco criterios para decidir:

• Que se entienda a la primera. Si al abrirlo necesitas que alguien te explique la pantalla, no es para ti.
• Que tenga letra y botones grandes. Muchos juegos están pensados para dedos jóvenes y pantallas pequeñas.
• Que no obligue a registrarse con correo electrónico o tarjeta para empezar a jugar.
• Que la publicidad no interrumpa cada partida. Un anuncio entre nivel y nivel se tolera; un anuncio a pantalla completa que cuesta cerrar, no.
• Que funcione sin conexión si te gusta jugar fuera de casa.

Aplicaciones muy conocidas como Lumosity o Preguntados sirven como ejemplo de dos estilos distintos: la primera plantea ejercicios cortos por áreas (memoria, atención, rapidez); la segunda es un concurso de preguntas para jugar contra otras personas. Ninguna de las dos es una recomendación: son dos formas de entender el juego para que sepas qué buscar.

Cómo probar uno sin riesgo

1. Abre Google Play (Android) o App Store (iPhone).
2. En el buscador escribe «juegos de memoria» o «entrenamiento mental».
3. Antes de instalar, lee la ficha: quién lo desarrolla, cuántas descargas tiene y qué dicen las valoraciones más recientes.
4. Toca Instalar (Android) u Obtener (iPhone). Si pide datos de pago para empezar, cierra y busca otro.
5. Juega tres o cuatro días seguidos, diez minutos cada vez. Si te aburre o te frustra, bórralo. No pasa nada.

Alternativas que ya tienes en el móvil

No hace falta instalar nada para ejercitar la cabeza:

• Los crucigramas y sudokus de la prensa digital.
• Un juego de cartas clásico (solitario, mus) que viene de serie en muchos teléfonos.
• Preguntas por WhatsApp: proponer un acertijo diario en el grupo familiar mueve la memoria y la conversación.

Preguntas frecuentes

Jugar es la excusa; la cabeza en marcha, el motivo

Un juego de memoria vale lo que vale: un rato agradable y la mente ocupada. Lo que de verdad la mantiene despierta es la vida alrededor: conversar, salir, aprender algo nuevo. En nuestros talleres los juegos aparecen, pero siempre con alguien al lado con quien comentar la partida. Eso es lo que no se descarga.